[...] wiadomo ,że się trzeba wziąść do roboty :) Ale nie ma szans ,żeby koleś o wzroście 170 budził taki sam respekt ,co koleś o wzroście 190cm ,przy tej samej proporcjonalnej masie :) Jak to mówi Koterski "Polacy do boju!!!" PS: oczywiście mowa o masie, bo respekt można zdobyć na wiele sposobów. Zmieniony przez - Kwic w dniu 2008-02-14 [...]
Nie zabardzo rozumiem, skierowanie? Jakoś mnie nie dziwi zachowanie lekarza. Prawie przekręciłeś się w nocy a lekarz mówi, że jest wszystko okej??? Bo cukier jest niski??? Krzywą cukrową samemu sobie możesz zrobić, nie trzeba żadnego skierowania, glukometr masz, glukozę kupisz w aptece, instrukcje znajdziesz w necie, tutaj np. [...]
uffffff a juz sie balem ze kolejny co nie wie wogole co to dieta tylko pisze ze ma bysmy odpowiedzieli na jego pytania no tak ale co z tego ze szkola? ja zjadam w szkole normalnie i mam to w dupie ze ktos sie patrzy czy cos widze ze masz 15 lat czyli 3 gim mam "ucznia" ktory tez jest w 3 gim i normalnie je w szkole ryz i cyca na [...]
OK przeczytałem o diecie tego arta i ściągnąłem tabele z tymi wszystkimi rzeczami. Po wyliczeniu wychodzi że dzienne zapotrzebowanie to 2400 kcal + 500 2900 (jakoś duża ta cyfra xD) a z tabeli 3000 kcal. Najgorzej jest z dietą bo już nauczyłem się jeść niewiele i szczerze boje się jeść dużo, jak jem to 3 razy w dniu małe porcje, ale między [...]
Własnie wyczytałem wypowieć Thiessena, ża na GP Hiszpanie bolidy BMW maja na 100% prezentowac zupełnie nową jakośc i być o niebo lepsze Zobczymy czy to kolejne bzdury ze sztabu BMW a co do kolejnego wyscigu tyle powiedział Robert na pytanie czy w Bahrajnie bedzie lepiej z autem - Nie. O niczym takim nie wiem. I nie spodziewam się się cudów w [...]
[...] cwiczeniem? No i zostaly nogi... Moze byc 8 serii przysiadow, 4MC na prostych i 6x max wspiecia na palce? @Edit no i jeszcze jak z ta klatka... gdzies czytalem ze jak sie zle robi klatke na plaskiej to sa slabe efekty (u mnie efekty sa zadowalajace), to mam ja wywalic i robic pompki na hantelkach, tak jak mowi abewu? (nie mam poreczy)... [...]
Ok, teraz dopiero otworzylam ten watek, hehe, co za afera sie zrobila z moim filmikiem :-D Sluchajcie, ja mialam zrobic probe sama dla siebie i wrzucic moj filmik, ale jakos sie nie zgralo kompletnie jak bylam teraz w Polsce na urlopie, caly czas cos innego mialam do zrobienia i w efekcie nic nie nagralam i nic nie wrzucilam :-D Ojan, nie wiem [...]
[...] mi, na jakiej podstawie tak mowisz, bo ci wszedzie w tv, kolorowych czasopismach albo ksiazkach pisanych przez psycholi, mowia ze tak trzeba? ja np. znam dwie osoby, ktore sie zalamaly pod wplywem lekarzy, ktorzy im potwierdzili, ze sa "chore" i nafaszerowali psychotropami, przy czym w jednej udalo mi sie zasiac watpliwosc co do tego, i [...]
Na lysienie podobno b.dobry jest FITOPROST (saw palmetto) w aptece 29 zl bez recepty 60 kaps. Slawek Ambroziak mowi ze bierze to od dwoch lat po 2 kaps dziennie i znacznie zagescily mu sie zakola,a nawet zaczely sie pojawiac nowe wlosy w miejscach gdzie juz wypadly calkowicie (troche to tak zbyt pieknie brzmi ale po co by mial sciemiac Ja juz jem [...]
Stare przyslowie alpinistow mowi, ze liczy sie stosunek torby do korby. Mowiac po ludzku, ze najlepiej miec jak najwieksza sile z jak najmniejszej masy. W chwytanych stylach to widac jak na dloni: mali sa dosc czesto szybcy i finezyjni technicznie. Umozliwia im to mala masa. Duzi sa wolni lecz silni. Trzeba wiec znalezc cos po srodku. Maly musi [...]
Stary żartowałem sobie z tym, że do końca miesiąca zarośniesznajgorsza w młodym wieku jest presja otoczenia, no ale teraz to mówi się trudno. Zostaw te włosy w spokoju niech sobie rosną. Możesz je sobie wydepilowac za pomocą plastrów jak będziesz jechał na plaże... Albo lepiej jedź w góry i będzie po sprawie, bo nie będziesz musiał się tak bardzo [...]
[...] http://www.sfd.pl/temat156244/ No wiadomo, ze nie rozpoznasz tego w 2 tygodnie co Ci najbardziej odpowiada, ale np ja gdy robilem za duzo serii czulem sie niezregenerowany nawet po tygodniu! Wiec sadze, ze i Ty bedziesz takie cos odczuwal, jesli trening bedzie za ciezki. Inna sprawa to taka ilosc serii jaka podales jest na [...]
[...] znajomosci , badanie 1600zl brutto po a czy ty w to wierzysz to juz twoja sprawa . Ja jestem ciekaw jaka przepasc jest po waszych fotkach , bo kazdy mowi przepasc a jak to sie ma do formy ? bo podejrzewam ze taprzepasc jest w waszych umyslach bo wbijacie apteczne gh w zaj**istych penach . Wiekszosc zawodnikow nie wbija aptecznego gh I wyglada [...]
booe --> po pierwsze i kto to mówi a co powiecie jak sie podziaram na łapach plecach kalcie i szyji ? kurde wtedy to mnie zamkną za sam wygląd chyba a ja taki miły grzeczny spokojny kulturalny ah te stereotypy
[...] dzialają. z reszta tłumaczylem Ci to wielokrotnie, nie rozumiem dlaczego nie chcesz przyjac tego do wiadomosci. po prostu uwazamy, ze inne formy kreatyny nie sa lepsze od siebie nawzajem. K.A. jest odradzane dlatego, ze jest to posolony duplikat monohydratu. nitrobolon (oraz w ogole stacki kreatynowe)oprocz kreatyny ma jeszcze inne dodatki, [...]
[...] bardzo miłym głosem. Dzieńdorby czy dostane ten środek ? - kładziesz recepte... przepisze jakieś gówna z tej pieczątki i mowi poprosze 5,50 zł i grzecznie dziękujesz... jak sie spyta po co ci ten lek , mowisz że matce krew z cipska nie chce lecieć i mnie wysłała .......... żart oczywiście mowisz że siostra sie żle czuje i dała ci recepte żebyś [...]
[...] ale ona mowi ze na plecy to ona nie poradzi, chyba ze antybiotyki a noe ryja watrobe z ktora mam problemik wiec odpada. Czytam forum, ale wkazdym poscie cos innego. Myje sie codziennie wieczorem czyli ok 21 (a z siłki przychodze o 17:30) Wiec pytanka 1) moze zmienic odrazu po siłowni a nie wieczorem 2)A jak z tm mydłem (siarkowym czy tym [...]
Niestety nie , też mam z tym kłopot bo nie znam dobrze anglika ale sobie coś popróbuje potłumaczyć itp może spróbuj przetłumaczyć tą książkę ? jak coś to tu podałem linki do niej http://www.sfd.pl/Infinite_Intensity-t773251.html , możesz sobie na youtube pooglądać filmiki z II czy NG , gościu co napisał te książki trenuje sportowców raczej [...]
No to nie rób skłonów dzień dobry faktycznie jeśłi robisz na ławce rzymskiej. nie doczytałem tego :] A co do rozpiętek to robi je się lżej od wyciskania, ale też mówi się ze to nie ejst ćwiczenie masowe ale dobzre napina klatke na koniec ja też lubie rozpiętki :] Yoo
Racja. Ja jak zacząłem chodzić na Thaia to chciałem się tylko dobrze bić, żeby w razie jakiejś solówy wygrać i żeby o mnie mówili, że dobrze sie bije. Teraz wiem, ze zachowywałem się wtedy jak ostatni dupek myśląć właśnei w ten sposób, teraz po 1,5 roku treningów już tak neimyślę i chodze tylko dla przyjemności i poprawienia swojej sylwetki, [...]